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Wie kann man durch Achtsamkeit und Meditation innere Ruhe finden?
Durch regelmäßige Achtsamkeitspraxis kann man lernen, im Hier und Jetzt zu sein und negative Gedanken loszulassen. Meditation hilft dabei, den Geist zu beruhigen und innere Ruhe zu finden. Durch diese Techniken kann man Stress reduzieren und ein Gefühl der Gelassenheit entwickeln. **
Wie kann man die innere Harmonie durch Meditation, Achtsamkeit und körperliche Bewegung fördern?
Durch regelmäßige Meditation kann man lernen, den Geist zu beruhigen und innere Ruhe zu finden. Achtsamkeitstraining hilft dabei, im gegenwärtigen Moment zu leben und sich bewusst zu sein. Körperliche Bewegung wie Yoga oder Tai Chi kann helfen, Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu steigern. Die Kombination aus Meditation, Achtsamkeit und körperlicher Bewegung kann dazu beitragen, die innere Harmonie zu fördern und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. **
Ähnliche Suchbegriffe für Silikon-Gießform-Haus-klein
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Produkte zum Begriff Silikon-Gießform-Haus-klein:
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Silikon Gießform "Tannenbaum klein"Gießform Tannenbaum klein aus Silikon, Größe: 7,7 x 7,7 x 8,3 cm. Geeignet für Raysin/Gießmasse und Gießbeton. Materialverbrauch: 120 g.Gießen Sie sich mit dieser Gießform Tannenbaum einen kleinen Wald und dekorieren Sie damit Ihr Zuhause.7,95 €*Versand: 4,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Silikon Gießform "Schmuckanhänger"Gießform Schmuckanhänger aus Silikon, 12 Formen (rund, quadratisch, Puzzleteil uvm.). Motivgrößen: 1,5–4 cm.Geeignet für Epoxidharz, Schmuck- und Gießbeton, Reliefgießmasse. Materialverbrauch: Epoxidharz: 40 ml. Gestalten Sie sich individuelle Schmuckstücke aus Harz, Beton oder Reliefgießmasse mit dieser praktischen Silikon-Gießform. Die gegossenen Teile lassen sich kinderleicht lösen und so können Sie die Form immer wieder befüllen. Auch eine Aussparung für das Aufhängeloch ist in den Formen bereits enthalten, sodass die Schmuckstücke danach direkt aufgefädelt werden können.9,95 €*Versand: 4,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Silikon Gießform "Osterfreunde"Gießform Osterfreunde aus Silikon, frost- und hitzebeständig, 6 Motive. Motivgrößen: 4–6,7 cm. Geeignet für Raysin/Gießmasse, Gießbeton und Epoxidharz. Materialverbrauch: Raysin/Gießmasse 140 g, Gießbeton 170 g, Epoxidharz 100 ml.Die immer wiederverwendbare Gießform aus hochwertigem Silikon ist ideal geeignet, um hübsche Dekomotive aus Raysin, Beton oder Gießharz herzustellen.9,50 €*Versand: 4,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Li, Wan: Die 10 Gesetze der Shaolin: Das Praxisbuch zum Erreichen des Shaolin Mindsets - Disziplin stärken, innere Ruhe finden, Achtsamkeit und persönliches Wachstum fördern - inkl. 30 Tage ChallengeDie 10 Gesetze der Shaolin: Das Praxisbuch zum Erreichen des Shaolin Mindsets - Disziplin stärken, innere Ruhe finden, Achtsamkeit und persönliches Wachstum fördern - inkl. 30 Tage Challenge , Faszination Shaolin: Die Lebenspraxis der geheimnisvollen Kriegermönche kennenlernen und einen Shaolin-Pfad für den Alltag entdecken Bei Shaolin denken die meisten Menschen zunächst an das Gleiche: Spektakuläre Kung-Fu-Szenen aus legendären Hollywood-Filmen. Doch dieses Bild kratzt nur an der Oberfläche, denn dahinter steht eine jahrhundertealte Lebensphilosophie, die auch in Ihrem Alltag Bedeutung haben kann - also tauchen Sie mit diesem Buch ein in die geheimnisvolle Welt des Shaolin-Ordens! Buddhistische Religions-Lehren aus dem antiken Indien legten den Grundstein für das heute weltberühmte Kloster am Songshan-Gebirge und das verrät bereits das Wichtigste: Shaolin ist keineswegs nur Kampfsport oder Fitnessprogramm, sondern eine allumfassende Lebensweise. Heilige Schriften, alte Weisheit, Meditation, Achtsamkeit, Disziplin und spirituelles Wachstum bilden die Säulen des Shaolin und das funktioniert auch im 21. Jahrhundert ganz hervorragend. Finden Sie in diesem Buch heraus, wie auch Sie mit den traditionellen Shaolin-Praktiken innere Stärke, Mut, Weisheit und weitere Tugenden fördern können, von denen Sie im zwischenmenschlichen Alltag genauso profitieren wie auf Ihrem beruflichen Karriereweg. Plötzlich Mönch sein? Keine Bange! Die Werte des Shaolin können Sie ganz einfach auch in Ihrem täglichen Leben kultivieren und mit zahlreichen praktischen Übungen Schritt für Schritt selbst umsetzen. Dank verständlicher Erklärungen tauchen Sie tief ein in die mystische Welt des Shaolin und finden mit leicht umsetzbaren Anleitungen Ihren ganz persönlichen Pfad der Entfaltung. Shaolin-Grundkurs: Von der Ordensgründung über die drei Shaolin-Künste bis hin zu Lehren, geistigen Zielen und Selbsttransformation machen Sie sich in Kürze mit den wichtigsten Inhalten vertraut. Die 10 Gesetze: "Respekt dem Meister", "Die Gesetze von Mensch und Himmel", "Das Beste in jedem hervorbringen" - lernen Sie die zehn Gesetze des Shaolin kennen und erfahren Sie, wie Sie dadurch Ihr persönliches Wachstum voranbringen können. Praktisch & konkret: Mit leicht verständlichen und genau angeleiteten Meditations-, Visualisierungs- und Bewegungsübungen können Sie Shaolin-Prinzipien ganz einfach im Alltag leben und geistig sowie körperlich davon profitieren. 30-Tage-Challenge: Die sorgfältig erstellte 30-Tage-Challenge bietet Ihnen eine spannende Möglichkeit, in einem Monat Ihr persönliches Shaolin-Krieger-Mindset zu etablieren. Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie die Tugenden der Shaolin-Mönche in sich erwecken und zu einer kraftvolleren, besonneneren und erfolgreicheren Version Ihrer Selbst werden. Ob Sie spirituell interessiert sind, einfach mehr über die geheimnisvollen Krieger erfahren möchten oder Ihren Weg zu einem ganzheitlich erfüllten Leben suchen - hier finden Sie reichlich Inspiration und Anregung. , Brustpanzer > Schutzausrüstung , Erscheinungsjahr: 20231123, Produktform: Kartoniert, Autoren: Li, Wan, Seitenzahl/Blattzahl: 182, Themenüberschrift: BODY, MIND & SPIRIT / General, Keyword: disziplin aufbauen; shaolin; shaolin buch; shaolin spirit, Fachschema: Gesundheit (Medizin)~Sport / Training~Training (körperlich), Fachkategorie: Personal und Public Health~Spiritualismus, Spiritismus~Sport: Training und Coaching~Gewicht- / Krafttraining~Körper und Geist, Warengruppe: TB/Grenzwissenschaften, Fachkategorie: Religiöse und spirituelle Persönlichkeiten, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: edition JT, Verlag: edition JT, Verlag: JT-Handels-UG, Länge: 212, Breite: 154, Höhe: 15, Gewicht: 353, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber,19,90 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie kann man die innere Harmonie durch Meditation, Achtsamkeit und körperliche Aktivität fördern?
Durch regelmäßige Meditation kann man lernen, den Geist zu beruhigen und innere Ruhe zu finden. Achtsamkeitstraining hilft dabei, im gegenwärtigen Moment zu leben und sich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren. Körperliche Aktivität wie Yoga oder Tai Chi kann dabei helfen, Stress abzubauen und das Körperbewusstsein zu stärken. Durch die Kombination von Meditation, Achtsamkeit und körperlicher Aktivität kann man ein Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele erreichen und die innere Harmonie fördern. **
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Wie kann man die innere Harmonie durch Meditation, Achtsamkeit und körperliche Bewegung fördern?
Durch regelmäßige Meditation kann man lernen, den Geist zu beruhigen und innere Ruhe zu finden. Achtsamkeitstraining hilft dabei, im gegenwärtigen Moment zu leben und sich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren. Körperliche Bewegung wie Yoga oder Tai Chi kann dabei helfen, Stress abzubauen und den Körper zu entspannen. Durch die Kombination dieser Praktiken kann man die innere Harmonie fördern und ein Gefühl von Ausgeglichenheit und Wohlbefinden erreichen. **
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Wie kann man die innere Harmonie durch Meditation, Achtsamkeit und körperliche Bewegung fördern?
Durch regelmäßige Meditation kann man lernen, den Geist zu beruhigen und innere Ruhe zu finden. Achtsamkeit hilft dabei, im gegenwärtigen Moment zu leben und sich bewusst zu sein, was im eigenen Körper und Geist passiert. Körperliche Bewegung wie Yoga oder Tai Chi kann helfen, Spannungen im Körper zu lösen und das Energieniveau zu erhöhen. Durch die Kombination von Meditation, Achtsamkeit und körperlicher Bewegung kann man die innere Harmonie fördern und ein Gefühl von Ausgeglichenheit und Wohlbefinden entwickeln. **
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Wie kann man die innere Harmonie durch Meditation, Achtsamkeit und körperliche Bewegung fördern?
Durch regelmäßige Meditation kann man lernen, den Geist zu beruhigen und negative Gedanken loszulassen, was zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit führt. Achtsamkeitstraining hilft dabei, im gegenwärtigen Moment zu leben und sich bewusst zu sein, was um einen herum und in einem selbst geschieht, was zu einem Gefühl der inneren Harmonie führen kann. Körperliche Bewegung, wie Yoga oder Tai Chi, kann helfen, Spannungen im Körper zu lösen, den Geist zu beruhigen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern, was sich positiv auf die innere Harmonie auswirken kann. Die Kombination aus Meditation, Achtsamkeit und körperlicher Bewegung kann dazu beitragen, Stress abzubauen, das Selbstbewusstsein zu stär **
Wie kann man die innere Harmonie durch Meditation, Achtsamkeit und körperliche Bewegung fördern?
Durch regelmäßige Meditation kann man lernen, den Geist zu beruhigen und innere Ruhe zu finden. Achtsamkeitstraining hilft dabei, im gegenwärtigen Moment zu leben und sich bewusst zu sein. Körperliche Bewegung wie Yoga oder Tai Chi kann helfen, Stress abzubauen und das Körperbewusstsein zu stärken. Durch die Kombination dieser Praktiken kann man die innere Harmonie fördern und ein Gefühl von Ausgeglichenheit und Wohlbefinden erreichen. **
Wie kann man durch einfache Methoden wie Meditation und Achtsamkeit innere Ruhe finden und erhalten?
Durch regelmäßige Meditation kann man den Geist beruhigen und innere Ruhe finden. Achtsamkeit hilft dabei, im gegenwärtigen Moment zu bleiben und negative Gedanken loszulassen. Durch diese einfachen Methoden kann man langfristig innere Ruhe erhalten und ein ausgeglichenes Leben führen. **
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Produkte zum Begriff Silikon-Gießform-Haus-klein:
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Silikon Gießform "Haus klein"Gießform Haus klein aus Silikon, Größe: 12,5 x 7 x 6 cm. Geeignet für Reliefgießmasse/Raysin, Gießbeton und Epoxidharz. Materialverbrauch: ca. 360 g.flexibelleichtes EntformendetailgenauDie immer wiederverwendbare Gießform aus hochwertigem Silikon ist ideal geeignet, um hübsche Häuser aus Raysin/Gießmasse, Beton oder Gießharz herzustellen. Durch die eingearbeiteten Fenster sind die fertigen Häuser gut zu beleuchten. Wird die Form nur teilweise ausgegossen, erhalten Sie einen hübschen Häuserrahmen, der nach Wunsch noch dekoriert werden kann.Tipp: Der beiliegende Holzrahmen dient als Stütze beim Ausgießen, damit sich die Seiten nicht verformen. Außerdem soll der Boden mit einem schweren Gegenstand gestützt werden um Verformung entgegenzuwirken.10,95 €*Versand: 4,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Silikon Gießform "Haus groß"Gießform "Haus groß" aus Silikon, Größe: 18 x 8,5 x 6 cm. Geeignet für Reliefgießmasse/Raysin, Gießbeton und Epoxidharz. Materialverbrauch: ca. 625 g.flexibelleichtes EntformendetailgenauDie immer wiederverwendbare Gießform aus hochwertigem Silikon ist ideal geeignet, um hübsche Häuser aus Raysin/Gießmasse, Beton oder Gießharz herzustellen. Durch die eingearbeiteten Fenster sind die fertigen Häuser gut zu beleuchten. Wird die Form nur teilweise ausgegossen, erhalten Sie einen hübschen Häuserrahmen, der nach Wunsch noch dekoriert werden kann.Tipp: Der beiliegende Holzrahmen dient als Stütze beim Ausgießen, damit sich die Seiten nicht verformen. Außerdem soll der Boden mit einem schweren Gegenstand gestützt werden um Verformung entgegenzuwirken.13,95 €*Versand: 4,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Silikon Gießform "Tannenbaum klein"Gießform Tannenbaum klein aus Silikon, Größe: 7,7 x 7,7 x 8,3 cm. Geeignet für Raysin/Gießmasse und Gießbeton. Materialverbrauch: 120 g.Gießen Sie sich mit dieser Gießform Tannenbaum einen kleinen Wald und dekorieren Sie damit Ihr Zuhause.7,95 €*Versand: 4,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Silikon Gießform "Schmuckanhänger"Gießform Schmuckanhänger aus Silikon, 12 Formen (rund, quadratisch, Puzzleteil uvm.). Motivgrößen: 1,5–4 cm.Geeignet für Epoxidharz, Schmuck- und Gießbeton, Reliefgießmasse. Materialverbrauch: Epoxidharz: 40 ml. Gestalten Sie sich individuelle Schmuckstücke aus Harz, Beton oder Reliefgießmasse mit dieser praktischen Silikon-Gießform. Die gegossenen Teile lassen sich kinderleicht lösen und so können Sie die Form immer wieder befüllen. Auch eine Aussparung für das Aufhängeloch ist in den Formen bereits enthalten, sodass die Schmuckstücke danach direkt aufgefädelt werden können.9,95 €*Versand: 4,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie kann man durch Achtsamkeit und Meditation innere Ruhe finden?
Durch regelmäßige Achtsamkeitspraxis kann man lernen, im Hier und Jetzt zu sein und negative Gedanken loszulassen. Meditation hilft dabei, den Geist zu beruhigen und innere Ruhe zu finden. Durch diese Techniken kann man Stress reduzieren und ein Gefühl der Gelassenheit entwickeln. **
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Wie kann man die innere Harmonie durch Meditation, Achtsamkeit und körperliche Bewegung fördern?
Durch regelmäßige Meditation kann man lernen, den Geist zu beruhigen und innere Ruhe zu finden. Achtsamkeitstraining hilft dabei, im gegenwärtigen Moment zu leben und sich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren. Körperliche Bewegung wie Yoga oder Tai Chi kann dabei helfen, Stress abzubauen und den Körper zu entspannen. Durch die Kombination dieser Praktiken kann man die innere Harmonie fördern und ein Gefühl von Ausgeglichenheit und Wohlbefinden erreichen. **
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Silikon Gießform "Osterfreunde"Gießform Osterfreunde aus Silikon, frost- und hitzebeständig, 6 Motive. Motivgrößen: 4–6,7 cm. Geeignet für Raysin/Gießmasse, Gießbeton und Epoxidharz. Materialverbrauch: Raysin/Gießmasse 140 g, Gießbeton 170 g, Epoxidharz 100 ml.Die immer wiederverwendbare Gießform aus hochwertigem Silikon ist ideal geeignet, um hübsche Dekomotive aus Raysin, Beton oder Gießharz herzustellen.9,50 €*Versand: 4,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Li, Wan: Die 10 Gesetze der Shaolin: Das Praxisbuch zum Erreichen des Shaolin Mindsets - Disziplin stärken, innere Ruhe finden, Achtsamkeit und persönliches Wachstum fördern - inkl. 30 Tage ChallengeDie 10 Gesetze der Shaolin: Das Praxisbuch zum Erreichen des Shaolin Mindsets - Disziplin stärken, innere Ruhe finden, Achtsamkeit und persönliches Wachstum fördern - inkl. 30 Tage Challenge , Faszination Shaolin: Die Lebenspraxis der geheimnisvollen Kriegermönche kennenlernen und einen Shaolin-Pfad für den Alltag entdecken Bei Shaolin denken die meisten Menschen zunächst an das Gleiche: Spektakuläre Kung-Fu-Szenen aus legendären Hollywood-Filmen. Doch dieses Bild kratzt nur an der Oberfläche, denn dahinter steht eine jahrhundertealte Lebensphilosophie, die auch in Ihrem Alltag Bedeutung haben kann - also tauchen Sie mit diesem Buch ein in die geheimnisvolle Welt des Shaolin-Ordens! Buddhistische Religions-Lehren aus dem antiken Indien legten den Grundstein für das heute weltberühmte Kloster am Songshan-Gebirge und das verrät bereits das Wichtigste: Shaolin ist keineswegs nur Kampfsport oder Fitnessprogramm, sondern eine allumfassende Lebensweise. Heilige Schriften, alte Weisheit, Meditation, Achtsamkeit, Disziplin und spirituelles Wachstum bilden die Säulen des Shaolin und das funktioniert auch im 21. Jahrhundert ganz hervorragend. Finden Sie in diesem Buch heraus, wie auch Sie mit den traditionellen Shaolin-Praktiken innere Stärke, Mut, Weisheit und weitere Tugenden fördern können, von denen Sie im zwischenmenschlichen Alltag genauso profitieren wie auf Ihrem beruflichen Karriereweg. Plötzlich Mönch sein? Keine Bange! Die Werte des Shaolin können Sie ganz einfach auch in Ihrem täglichen Leben kultivieren und mit zahlreichen praktischen Übungen Schritt für Schritt selbst umsetzen. Dank verständlicher Erklärungen tauchen Sie tief ein in die mystische Welt des Shaolin und finden mit leicht umsetzbaren Anleitungen Ihren ganz persönlichen Pfad der Entfaltung. Shaolin-Grundkurs: Von der Ordensgründung über die drei Shaolin-Künste bis hin zu Lehren, geistigen Zielen und Selbsttransformation machen Sie sich in Kürze mit den wichtigsten Inhalten vertraut. Die 10 Gesetze: "Respekt dem Meister", "Die Gesetze von Mensch und Himmel", "Das Beste in jedem hervorbringen" - lernen Sie die zehn Gesetze des Shaolin kennen und erfahren Sie, wie Sie dadurch Ihr persönliches Wachstum voranbringen können. Praktisch & konkret: Mit leicht verständlichen und genau angeleiteten Meditations-, Visualisierungs- und Bewegungsübungen können Sie Shaolin-Prinzipien ganz einfach im Alltag leben und geistig sowie körperlich davon profitieren. 30-Tage-Challenge: Die sorgfältig erstellte 30-Tage-Challenge bietet Ihnen eine spannende Möglichkeit, in einem Monat Ihr persönliches Shaolin-Krieger-Mindset zu etablieren. Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie die Tugenden der Shaolin-Mönche in sich erwecken und zu einer kraftvolleren, besonneneren und erfolgreicheren Version Ihrer Selbst werden. Ob Sie spirituell interessiert sind, einfach mehr über die geheimnisvollen Krieger erfahren möchten oder Ihren Weg zu einem ganzheitlich erfüllten Leben suchen - hier finden Sie reichlich Inspiration und Anregung. , Brustpanzer > Schutzausrüstung , Erscheinungsjahr: 20231123, Produktform: Kartoniert, Autoren: Li, Wan, Seitenzahl/Blattzahl: 182, Themenüberschrift: BODY, MIND & SPIRIT / General, Keyword: disziplin aufbauen; shaolin; shaolin buch; shaolin spirit, Fachschema: Gesundheit (Medizin)~Sport / Training~Training (körperlich), Fachkategorie: Personal und Public Health~Spiritualismus, Spiritismus~Sport: Training und Coaching~Gewicht- / Krafttraining~Körper und Geist, Warengruppe: TB/Grenzwissenschaften, Fachkategorie: Religiöse und spirituelle Persönlichkeiten, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: edition JT, Verlag: edition JT, Verlag: JT-Handels-UG, Länge: 212, Breite: 154, Höhe: 15, Gewicht: 353, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber,19,90 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Gabriele: Der Innere Weg zum kosmischen BewusstseinDer Innere Weg zum kosmischen Bewusstsein , Die Grundstufen Ordnung, Wille, Weisheit, Ernst , Sport-Dichtungen & Ringe > Chiptuning & Motortuning , Auflage: 3. Auflage, Erscheinungsjahr: 202303, Produktform: Kartoniert, Autoren: Gabriele, Auflage: 23003, Auflage/Ausgabe: 3. Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 948, Keyword: Bewusstseinsstufen; Bewusstseinszentren; Erlösertat; Gedankenkräfte; Innerer Weg; Zeichen der Lilie; messianisches sophianisches Zeitalter, Fachschema: Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe, Warengruppe: HC/Ratgeber/Sonstiges, Fachkategorie: Selbsthilfe und Persönlichkeitsentwicklung, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Gabriele Verlag, Verlag: Gabriele Verlag, Verlag: Gabriele-Verlag Das Wort GmbH, Produktverfügbarkeit: 02, Länge: 176, Breite: 128, Höhe: 39, Gewicht: 866, Produktform: Klappenbroschur, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Alternatives Format EAN: 9783892015376, eBook EAN: 9783892017578, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0006, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,19,90 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Silikon Gießform "Haus klein"Gießform "Haus klein" aus Silikon, Größe: 12,5 x 7 x 6 cm. Geeignet für Reliefgießmasse/Raysin, Gießbeton und Epoxidharz. Materialverbrauch: ca. 360 g.flexibelleichtes EntformendetailgenauDie immer wiederverwendbare Gießform aus hochwertigem Silikon ist ideal geeignet, um hübsche Häuser aus Raysin/Gießmasse, Beton oder Gießharz herzustellen. Durch die eingearbeiteten Fenster sind die fertigen Häuser gut zu beleuchten. Wird die Form nur teilweise ausgegossen, erhalten Sie einen hübschen Häuserrahmen, der nach Wunsch noch dekoriert werden kann.Tipp: Der beiliegende Holzrahmen dient als Stütze beim Ausgießen, damit sich die Seiten nicht verformen. Außerdem soll der Boden mit einem schweren Gegenstand gestützt werden um Verformung entgegenzuwirken.10,95 €*Versand: 4,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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